Terapi tertawa

Terapi tertawa pertama kali di kembangkan di RS.Graha pada akhir thun 1990-an.Tahapan terapi tertawa adalah…..

1. Lakukan pemanasan,caranya dengan mengambil nafas melaui hidung.Tahan nafas selam 15 detik dengan pernafasan perut.Lalu keluarkan dengan perlahan-lahan melalui mulut.Lakukan lima kali berturut-turut.
2. di usahakan ada seorang pemandu.
   pemandu tersebut akan memimpin jalannya terapi ini
   pertama pemandu akan mengemukakan pada kelompok bahwa mereka akan mulai tertawa.pemandu kemudian tertawa lebar(haa-haa-hii-hiii-huu-huu-huu)di ikuti oleh anggota kelompok.gerakan pemandu hendaknya luwes,tidak kaku.tertawa ini bisa berlangsung selama 1-5 menit Read the rest of this entry
   Categories : Informasi Kesehatan Tags : terapi, tertawa