Cara Menghilangkan Ngantuk Bila Kurang Istirahat

Apakah Anda termasuk dlm golongan org2 yg gampang ngantuk?? Padahal kerjaan ataupun tugas2 Anda sudah menanti Anda di meja kerja…*fiuhhh menyebalkan memang….!! Mata 5 watt, deket ma guling..dah ga bakal peduli ma yg lg nunggu di meja kerja / meja belajar…!!

Ok..buat Anda2 yg msh tetep ingin smangat menyelesaikan tugas2 Anda tanpa ingin diganggu oleh si ngantuk, di bawah ini ada beberapa tips yg bs Anda coba.

1. Tidur siang lebih cepat

Ada pendapat bahwa tidur kurang dari 30 menit di siang hari dapat membuat tubuh akan merasa lebih lelah lagi dibandingkan tidak tidur siang sama sekali. Padahal menurut para ahli di Harvard University berpendapat bahwa, tidur siang 1-1,5 jam di penghujung siang dapat membuat pikiran kamu merasa lebih jernih. Coba kamu curi-curi waktu atau kamu sisakan waktu luang disela-sela kamu beraktivitas untuk tidur sejenak. Read the rest of this entry