Informasi Kesehatan

Kafein ternyata berguna bagi diabetes

Tahukah kalian bahwa kafein berguna untuk diabetes gw pribadi juga baru tau nih..berikut infonya

Sebuah penelitian di Jepang yang melibatkan sebanyak 17.413 orang selama lima tahun, melaporkan bahwa mereka dengan tingkat konsumsi kopi atau green tea yang cukup tinggi memiliki kecenderungan diabetes yang rendah. Studi itu pernah dipublikasikan dalam jurnal Annals of Internal Medicine, yang membahas tentang konsumsi minuman di Jepang bagi mereka yang berusia 40-65 tahun. Namun para peneliti tersebut hanya memfokuskan pada konsumsi kopi, teh hijau, teh hitam, dan juga teh oolong. Read the rest of this entry

Kankeeerr hati?? Jangannnnn !!

Kalian tau apa itu kanker?? bukan kantong kering lhoo… :p  “sakittt hateee…” klo ini lain lg penyebab na….klo ini krn putus cintaaa… klo kanker hati?? ini penyakit yg menyerang disfungsi hati….!!

Ndak ada yg mau kenaa penyakit itu kann  :-s  maka na…sebelum terinfeksi…lebih baiikk kita menghindarr yukk….

Ini beberapa hal yg harus qta hindari, klo qta ndak mau terkena penyakit itu…:

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan. Read the rest of this entry

Bahaya begadang

Udah jam 1 malem nih, pas iseng-iseng buka google saking ga ada kerjaan, dapet deh artikel tentang bahaya begadang. Serem juga bacanya berikut ulasannya :

Adapun penyebab utama kerusakan hati adalah :

1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
2. Tidak buang air di pagi hari.
3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
4. Tidak makan pagi.
5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan. Read the rest of this entry
   
   Categories : Informasi Kesehatan Tags : bahaya bagadang

Merokok Berisiko Lahirkan Bayi Berbibir Sumbing

Merokok bukan hobi yang baik bagi ibu hamil. Sebuah penelitian membuktikan bahwa merokok saat hamil dapat sebabkan calon bayi berbibir sumbing.

Penelitian dilakukan oleh Dr. Rolv T. Lie dari Universitas Bergen, Norwegia. Dari 1.336 bayi yang lahir disana, 573 dari bayi tersebut menderita penyakit bibir sumbing. Ternyata ditemukan dalam penelitian, ibu-ibu bayi tersebut mempunyai kebiasaan merokok 10 batang sehari selama 3 bulan pertama kelahiran mereka.

Ibu-ibu tadi memiliki resiko 2 kali lebih besar melahirkan anak berbibir sumbing dari pada ibu yang tidak merokok.

Bagi Anda yang tidak merokok bukan berarti bisa terbebas dari risiko di atas. Karena ternyata, ibu hamil perokok pasif yang mencium asap rokok 2 jam sehari atau lebih, memiliki risiko melahirkan anak berbibir sumbing sebanyak 60 persen. Read the rest of this entry

Taukah anda? hanya cukup dengan tertawa kita bisa sehat.

Taukah anda? hanya cukup dengan tertawa kita bisa sehat.

Inilah cara murah untuk sehat. Buang kemurungan Anda dengan tertawa. Perasaan marah, kecewa, depresi, bingung, dan tegang menghadapi pelbagai persoalan bisa Anda turunkan dengan tertawa. Bahkan kejenuhan dan ketakutan dalam bercinta, bisa dibantu dengan tertawa. Ya, tertawalah, dan dunia pun terasa menyenangkan.

Sudah diketahui umum bahwa tertawa itu sehat. Begitu pula hasil penelitian di Center for Complementary and Alternative Medicine Universitas California di Irvine. Para peneliti menemukan, tertawa bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk memerangi infeksi dengan cara menambah tingkat komponen sistem kekebalan tubuh yang penting. Selain itu bisa mengurangi tingkat hormon stres yang terkait dengan fungsi kekebalan yang rendah. Bahkan, mengantisipasi sebuah peristiwa lucu pun bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Saat hati sedang susah, memang amat sulit untuk tertawa.Tapi cobalah, lakukanlah meditasi tawa selama 15 menit agar perasaan-perasaan tak menyenangkan itu hilang. Caranya mudah saja.

Pertama, tegangkan dan lemaskan otot-otot secara bergantian.Tegangkan otot sambil menghembuskan napas, lemaskan sembari menarik napas. Tarik tangan ke belakang badan sambil menegangkan otot wajah dan kemudian menyeringailah! Read the rest of this entry

Terapi tertawa

Terapi tertawa pertama kali di kembangkan di RS.Graha pada akhir thun 1990-an.Tahapan terapi tertawa adalah…..

1. Lakukan pemanasan,caranya dengan mengambil nafas melaui hidung.Tahan nafas selam 15 detik dengan pernafasan perut.Lalu keluarkan dengan perlahan-lahan melalui mulut.Lakukan lima kali berturut-turut.
2. di usahakan ada seorang pemandu.
   pemandu tersebut akan memimpin jalannya terapi ini
   pertama pemandu akan mengemukakan pada kelompok bahwa mereka akan mulai tertawa.pemandu kemudian tertawa lebar(haa-haa-hii-hiii-huu-huu-huu)di ikuti oleh anggota kelompok.gerakan pemandu hendaknya luwes,tidak kaku.tertawa ini bisa berlangsung selama 1-5 menit Read the rest of this entry
   Categories : Informasi Kesehatan Tags : terapi, tertawa