Tips

Diet golongan darah

Ini pasti artikel yang ditunggu orang2 yang mo diet. ya khan?? nih coba dibaca informasinya. GOLONGAN DARAH O, A, B, dan AB !!

GOLONGAN DARAH O

Golongan darah O merupakan golongan darah paling kuno dalam sejarah manusia. Gen untuk golongan darah O berkembang pada suatu titik ketika peradaban manusia beralih dari hidup berburu dan berpindah-pindah ke komunitas agraris yang menetap di suatu tempat.
Tingkah Laku :

• Berenergi & tidak mudah putus asa

Masalah yang dihadapi :

• Kencing manis, masalah usus dan pencernaan, peredaran darah kurang baik, sakit pinggang dan belakang, kegemukan, kadar kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, kadar asam urat tinggi, penyakit kanker, gout, penyakit jantung, penyumbatan arteri.

Diet :

• Makanan tinggi protein & kurangi karbohidrat Read the rest of this entry
  
  Categories : Tips Tags : diet, golongan darah

5 kiat sukses berhenti merokok

5 Alasan dan Faktor Pendorong untuk Berhenti Merokok:

1. Finansial
   Tentunya ini adalah alasan/faktor pendorong yang sangat dan paling kuat. Secara hitungan sederhana saja, kalau dalam sehari menghabiskan rokok kretek favorit saya sebanyak 2 bungkus maka secara nominal nilainya sekitar Rp 10.000,00.
   Kalau dikali jumlah hari dalam satu tahun maka nilainya menjadi Rp 3.650.000,00!
   Jadi tinggal Anda bayangkan perasaan kita kalau membakar uang sebesar itu
2. Penampilan
   Waktu masih jadi perokok, bisa dibilang penampilan saya tidak pernah bisa didefinisikan dengan jelas (maksudnya sih gak karuan alias berantakan).
   Tapi sekarang setiap orang yang ketemu saya selalu berkomentar, “Wah, sekarang segeran ya kamu..”
   Atau juga kadang-kadang ada tambahan komentar sebagai berikut, “Gemukan lagi…”
3. Kesehatan
   Kalau ini sih sangat amat jelas sekali
   Sejak saya berhenti merokok, badan saya jadi lebih enteng dan terutama aroma napas dan badan saya lumayan menurun sensasi tidak sedapnya. Read the rest of this entry
   Categories : Tips Tags : berhenti, kiat, merokok

Tips berhenti merokok

Berhenti merokok memang sulit, apalagi jika sudah kecanduan. Walau begitu, bukan berarti Anda tak bisa meninggalkan kebiasaan buruk ini. Cobalah tips berikut, yang sebenarnya merupakan pengalaman seorang mantan perokok. Jurus
berhenti merokok yang satu ini, dilakukan secara bertahap. Dari hari ke hari, ia mengurangi jumlah rokok yang diisap, hingga akhirnya ia sama sekali berpisah dengan batang-batang rokok. Namun, seperti jurus berhenti merokok yang diterapkan banyak orang lainnya, tekad yang kuat tetap merupakan modal utama.

Seperti apa tahap-tahap yang ia lakukan, simak yang berikut:

• Siapkan batin, bulatkan tekad untuk berhenti merokok.
• Hindarkan/hentikan minum kopi. Ganti dengan teh manis atau permen.
  Usahakan, minum air putih beberapa gelas setiap kali bangun pagi.
• Selanjutnya, buatlah jadwal:
  * Tanggal 1 - 7 : hindari merokok sebelum pukul 10.00 pagi. Boleh merokok setiap hari tapi harus diingat hanya boleh setelah pukul 10.00.
  * Tanggal 8 - 14 : jangan merokok sebelum pukul 12.00 siang (makan siang).
  * Tanggal 15 - 21: jangan merokok sebelum pukul 15.00 sore.
  * Tanggal 22 - 28: jangan merokok sebelum pukul 17.00 sore.
  * Tanggal 29 - 3 : jangan merokok sebelum pukul 20.00 (makan malam).
• Cobalah merokok pada pukul 10.00 pagi tanggal 22. Anda akan merasakan
  pahitnya asap rokok dan aroma yang akan membuat Anda benci rokok. Bila
  godaan untuk merokok masih mengganggu, cobalah alihkan perhatian dengan
  mengikuti olah raga ringan, joging, dan sebagainya. Paling penting biasakan
  minum air putih.

Jangan segera puas, jika Anda telah menyelesaikan program ini. Sebab, masih ada ancaman yang menunggu Anda. Ancaman yag paling besar datang dari teman-teman Anda yang kebetulan perokok dan biasanya akan menawarkan rokok.
Namun, bila Anda berhasil melewati masa transisi — paling tidak seminggu - peluang bagi Anda untuk benar-benar keluar dari jeratan rokok, sangat besar. Selamat mencoba!

Tips menaikkan traffic blog

Nah nah ini pasti yg ditunggu-tunggu sama kalian khan..huheuheuhe.. silahkan dicoba deh tips menaikkan traffic blog ini.

1. JUDUL BERBAU AGAMA NAN KONTROVERSIAL! Cukup efektif, karena berpotensi menimbulkan konflik. Buat saja judul macam: “Ternyata Yesus Bukan Tuhan”, “Muhammad Seorang Pengidap Paedofilia”, “Kaum Muslimin Itu Terrorist”, “Buat Apa Beragama?”, “Agama Itu Tidak Ada Gunanya”, dan lain sebagainya. Resikonya? Dihujat!
2. JUDUL YANG SEDANG DICARI. Seperti misalnya “Kunci Jawaban Test PNS 2007”, “Pengumuman Hasil Tes Seleksi CPNS 2007”, “Program Anti Virus Gratis”, “Download MP3 Gratis”. Judul judul macam diatas sangat diminati masyarakat yang menggunakan search engine.
3. JUDUL BERBAU ARTIS. Tidak perlu yang kontroversial. Cukup seperti misalnya “Agnes Monica Jadian Dengan Bam Samsul Samson”. Yang penting, artisnya luamayan terkenal dan memang beritanya sedang dicari cari.
4. JUDUL BERBAU PORNOGRAFI. Ini nampaknya selalu menjadi perhatian dan keinginan dari masyarakat pecinta Bokep gratisan maupun berbayar. Judul Judul macam “Video Mesum Anak SMU”, “Skandal Seks Mahasiswi”, “Video Porno Cewek Berjilbab” dan sejenisnya. Dijamin akan sangat berpengaruh terhadap traffic dari search engine
5. JUDUL BERBAU ARTIS PLUS PORNOGRAFI. Seperti misalnya “Foto Foto Bugil Agnes Monica”, “Koleksi Gambar Telanjang Tamara Blezinski”, “Foto Bugil Bunga Citra Lestari”, “Gambar Telanjang Zaskia Mecca”. Sudah sering muncul di TO POST WordPress judul judul berbau semacam itu.

Tips mengatasi “Bad Mood”

Tips Mengatasi “Bad Mood”

Hasil penelitian menunjukkan bahwa perempuan lebih gampang stres dan “bad mood” dibanding laki-laki. Terutama menjelang menstruasi yang lebih dikenal sebagai premenstrual syndrome. Berikut ini adalah tips untuk menghalau “bad mood” yang mengganggu produktivitas dan kreativitas kita.

1. Olahraga

DENGAN melakukan gerakan-gerakan olahraga hingga berkeringat, zat endorphine akan dikeluarkan oleh tubuh. Pengeluaran zat kimia alami tubuh ini membuat tubuh merasa nyaman karena zat ini tergolong zat yang bersahabat buat otak dan juga dapat menghilangkan rasa sakit. Itulah kenapa orang yang senang olahraga selalu keliatan fit dan happy.

2. Tertawa

Terapi tertawa untuk mengurangi stres sudah banyak dilakukan orang. Tertawa 5-10 menit bisa merangsang pengeluaran endorphine dan serotonin, yaitu sejenis morfin alami tubuh dan juga metanonin. Ketiga zat ini merupakan zat yang baik buat otak. Kalau tubuh dirangsang untuk mengeluarkan zat-zat ini kita akan merasa lebih tenang. Read the rest of this entry